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健康,是很重要的事情,而饮食则是跟健康息息相关,所以对于饮食方面也是需要上心去注意的。罐头食品是生活中非常常见的一种食品,在味道上面也是深受不少人喜欢。不过对于罐头食品而言,食用时则是需要引起注意,不当的食用方法对于健康也是有影响的。罐头类食品具有营养丰富、味道鲜美、食用方便、容易保存等特点,在生活节奏加快的现代社会深受人们的欢迎,有些人甚至把罐头当作日常菜肴来食用。这种做法是不对的,因为常吃罐头食品不利于身体健康。罐头可以吃一些增加生活的调味剂,但是对于儿童处于成长发育的阶段,长期食用大量的罐头食品,也会影响身体的正常发育,不利于儿童的健康成长。
罐头是一种很奇特的食物,不添加防腐剂,它的保质期也能很久。在日常生活中作为小菜的它,到了紧急时刻也能成为救命粮食。无论是水果蔬菜,还是肉类海鲜,都能找到相应的罐头食品。“臭”名昭著的鲱鱼罐头风靡网络,让吃货们再一次把目光投向了罐头市场。午餐肉就是罐头界中经典的罐头之一。午餐肉,说白了就是一种火腿,一种装在罐头里的火腿。但是它的味道又和一般的火腿大有不同。除了咸味,还有明显的香料味。吃过不少罐头的你,也许对午餐肉这种经典的罐头见怪不怪了。
第一,看配料表是否含防腐剂。中山推荐肉罐头作为防腐剂食品的添加剂有很多种,比如山梨酸、苯甲酸等,但根据国家的有关规定,罐头食品里不能含有防腐剂。而一些违法企业利用防腐剂遮掩其在食品加工过程中卫生环境管理不当,抑制食品中微生物的繁殖,以延长食品的保质期。第二,看色泽是否自然。肉罐头生产可食用色素在部分罐头食品中是允许使用的,但使用量、使用范围必须控制在国家标准之内。现时市面上有些不法企业却超标使用色素,或超范围使用色素,甚至使用国家标准不允许使用在罐头食品里的色素,比如苋菜红、柠檬黄、胭脂红等。
排气是食品装罐后,排除罐内、原料组织内、容器顶隙部位及溶解在罐液中的空气,目的是提高罐内真空度,抑制好气性微生物的活动,减少氧化作用,减轻营养成分损失和罐内壁腐蚀,防止或减轻罐头在高温杀菌时变形或损坏。真空度是通过排气这一工序形成的。一般要求真空度为33.25~53.20kpa。目前罐头工厂常用的排气方法有热力排气法和真空排气法两种。此外还有一种蒸汽喷射封罐排气法,目前应用较少。热力排气现今仍然是广泛采用的方法,利用空气、水和食品受热膨胀的原理将空气排除。根据产品的具体情况,可采用热装罐排气和加热排气。对于流体或半流体食品如果汁、果酱等,可加热到预期温度后趁热装罐,接着立即封罐。一般在70~75℃封罐可达到一定的真空度。对于其他的块状固态食品,一般是装罐注液后,放在热水或蒸汽排气箱中进行排气,排气温度一般为82~100℃。