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世界上大概没有哪种食物像午餐肉这样矛盾，既是诅咒，亦是福音。但当它被切成片，在滋滋作响的油里被煎得焦脆，或是在烈红的火锅里上下翻滚时，却依然有种诱人动筷的神秘魅力。它曾让无数前线士兵免于饥饿，却也成为他们后半生挥之不去的噩梦。它承载着几个国家地区关于战争的伤痛回忆，又出人意料地成为了当地最受欢迎的食物之一。它被一些人奉为泡面和火锅的绝佳搭档，却又被另一些人目为难以下咽的“猫粮”。

罐头食品在国外一直很受欢迎。仅在2009年，美国人就吃掉了价值254亿美元的罐头。在美国，家家户户的厨房、地下室中都会储备一些罐头，他们认为，这是防灾应急的必需储备。而且，对很“懒”的美国人来说，罐头是烹制美味的好帮手。比如，鱼罐头能很方便地做汉堡包、三明治、沙拉;番茄罐头用来制作各种番茄口味的浓汤、炖菜、匹萨;水果罐头可以做点心派、甜点;而方便的蔬菜罐头更省去了去皮清洗的麻烦，用来烤、蒸、做沙拉都很好。中国营养专家认为，罐头每周最好只吃两三次，而且不同人群略有侧重。

关于午餐肉是否需要加热，这个要看个人的需求，一般吃古龙午餐肉罐头可以拌着饭来吃，沈阳推荐火腿午餐肉不用加热。但如果妈妈们习惯吃热食，那可以拿到微波炉去加热，或者将其切片，并放入锅内干煎，加入切成丁做菜的配料，比如三明治、炒饭等都是可以的。午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。当今食品安全不太有保证，所以建议妈妈们最好少吃这种现成的食品。火腿午餐肉销售虽然这种食品他标注可以开（罐）袋即食，但毕竟时间长了不好，添加剂又多，所以建议立即食用。

日本鱼类资源丰富，他们自产的罐头大部分是鱼罐头。但是日本的畜牧业并不发达，所以他们刚开始都是从美国进口肉罐头。甲午战争之前，日本军队为了补充军需，紧急从美国购入了一批牛肉罐头。但美国的牛肉罐头的口味日本士兵并不喜欢，所以后来日本人从美国进口牛肉自己制作罐头，在里面加上胡萝卜和土豆这种素菜，加上砂糖和酱油做出来味道偏甜的罐头。这些罐头不仅仅受到日本士兵的喜爱，就连当时的日本平民也很喜欢吃。而自从日本和美国关系恶化之后，这些高端的肉罐头都被自产的低质量的罐头所替代。这些被日本人嫌弃成猪食的罐头里面都是猪血和粗粮，到了后来日本国内经济越来越紧张，日本士兵只得随身带些冷饭团充饥。

罐头新鲜吗？在生活中，大多数消费者认为，动物性食品刚刚宰杀的就是新鲜，植物性食品刚刚采摘的则为新鲜，经过加工储藏的这些食品就失去了其“鲜活”。这种认识在定义“新”上并没有错，但是在“鲜”上呢，就不完全正确了。事实上，有一些水果并不是刚刚采摘后立即食用最好。例如水果中的菠萝和黄桃，前者含有强烈菠萝蛋白酶，立即食用会伤及人的舌头表面粘膜和胃粘膜，而后者则在放置一段时间后经过“后熟”，才会更加可口。二者在制成水果罐头后（实际上这两种产品也是我国最受世界欢迎的水果品种），菠萝蛋白酶会受到高温杀菌而失去活性，且果肉中的大量植物纤维被柔化，因而更加可口营养成分却不减少。一些食品，如金枪鱼等鱼类，在活着的时候保持新鲜，而一旦死亡其营养成分就迅速流失。这类食品呢，平常人很难吃到活的，于是罐头加工厂捕捞后立即处理将它们做成罐头，这样反而将从捕捞——加工的时间缩短了，从而更大程度的保持了营养成分。

火腿肉罐头虽然好吃，但是也不能多吃哦，因为火腿肠是以禽畜肉为主要原料，辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂，再加入调味品、防腐剂等物质，最后采用腌制、高温蒸煮等加工工艺制成。火腿肠每100克所含热量为212大卡，是单位热量较高的食物之一。一般人皆可食用火腿肠，但是孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好；还有肝肾功能不全者最好就不要食用。因为火腿肠添加了很多调味品、香辛料、防腐剂等，还含有亚硝酸钠。大多数消费者对西式高温、低温肉制品已基本接受，而对传统中式肉制品则有明显的口味偏好；如果吃起来，感觉味道有刺激或不爽口，说明食品添加剂添加过多，最好不要食用。