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自制肉罐头:一、既然买来的午餐肉并不是用真正的肉做的,那我们自己就用真正的肉来做。首先配料当然是新鲜的五花肉了,要挑选肥肉和瘦肉比例一样的五花肉,然后清洗干净,放进绞肉机里绞成肉泥,如果没有绞肉机的话,也可以直接买肉泥,或者是自己用刀剁成。二、然后准备一个碗,把两个鸡蛋打进碗里,搅散之后放上适量的面粉和淀粉,搅拌均匀,调制成面糊。把面糊倒进准备好的肉泥里,搅拌均匀,这样能增加午餐肉的弹性。再放上适量的蒜末和葱末,白糖和食盐,倒上点蚝油,生抽和料酒,也可以根据自己的口味加上适量的胡椒粉,按照一个方向不断搅拌,这样可以使肉质更加有弹性。
水果罐头分次食用不可取?有的人打开一瓶水果罐头后,一次吃不完,就留着下次再吃。其实,这种做法是不正确的,因为罐头启封后存放一段时间,罐头内的水果就会受到污染而变质,而食用后则是容易引起疾病。这主要的原因还是跟罐头中的水果含较多的糖和酸有关系。在启封后,这两种物质容易被空气中的细菌所污染。而这类细菌的繁殖速度很快,并能迅速将罐头中的糖分解成其他的物质,从而引起罐头变质。而人如果吃了这种变质的水果罐头,对于健康来说会有着很大的影响。罐头这种食品在口感上还是非常不错的,不过却不能长期食用,只要在适量的食用范围之内,也就不会对健康产生影响,所以在生活中对于这方面还是需要注意一下。
罐头食品在国外一直很受欢迎。仅在2009年,美国人就吃掉了价值254亿美元的罐头。在美国,家家户户的厨房、绵阳专业扣肉罐头地下室中都会储备一些罐头,他们认为,这是防灾应急的必需储备。而且,对很“懒”的美国人来说,扣肉罐头销售罐头是烹制美味的好帮手。比如,鱼罐头能很方便地做汉堡包、三明治、沙拉;番茄罐头用来制作各种番茄口味的浓汤、炖菜、匹萨;水果罐头可以做点心派、甜点;而方便的蔬菜罐头更省去了去皮清洗的麻烦,用来烤、蒸、做沙拉都很好。中国营养专家认为,罐头每周最好只吃两三次,而且不同人群略有侧重。
要想买到健康安全的罐头食品需要注意“三看”。第一,看配料表是否含防腐剂。作为防腐剂食品的添加剂有很多种,比如山梨酸、苯甲酸等,但根据国家的有关规定,罐头食品里不能含有防腐剂。而一些违法企业利用防腐剂遮掩其在食品加工过程中卫生环境管理不当,抑制食品中微生物的繁殖,以延长食品的保质期。第二,看色泽是否自然。可食用色素在部分罐头食品中是允许使用的,但使用量、使用范围必须控制在国家标准之内。现时市面上有些不法企业却超标使用色素,或超范围使用色素,甚至使用国家标准不允许使用在罐头食品里的色素,比如苋菜红、柠檬黄、胭脂红等 ,第三,看包装中标签内容是否完整清晰。首先看外包装是否整洁干净,字迹印刷是否清晰,标签是否完整正规。