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虽然孕妇可以吃午餐肉罐头,但是一般不建议孕妇食用罐头类食品。午餐肉是很美味,可做为孕妇偶尔调食欲的食物,但不宜经常食用,加工的食物营养价值没有天然食物高,另外午餐肉罐头含盐量高,孕妇容易盐摄入过量。而且如果加工过程中添加剂过多或肉的品质差,都可对人体健康造成危害的,甚至使胎儿发育受到影响,所以孕妇还是少吃为好。所以建议孕妈妈们如果真想吃,那就吃吧。但是要注意不能过量食用,也不能经常食用,在吃午餐肉罐头的时候最好搭配蔬菜类的食物一起吃~
材料:午餐肉一听、切片面包一包(超市都有)、黄瓜两条(或西红柿两只)、沙拉酱若干(最好用蛋黄酱,较香,或者用番茄酱也可以)做法:(1)午餐肉切厚片,黄瓜斜切片(如用西红柿,也切厚片);(2)取一片面包,放上午餐肉片(喜欢吃肉的可以放两片),加两大勺沙拉酱,抹匀,肉片上铺黄瓜片,再加一片面包,即可。建议:如果不怕动明火的话,可以把午餐肉片两面稍煎一下,更香。或者煎一个荷包蛋夹进去,就变成了香港茶餐厅有名的“餐蛋治”,更惹味!午餐肉是高温高压下的产品,选材新鲜,新鲜制作,新鲜包装,高压的过程可以析出肉质中的更多营养
古代有的民族在大丰收的季节, 暴食暴饮, 随意浪费食物, 这种性格的养成, 与没有腌制食品的方法和传统是有联系的。 因为在他们看来, 水果、 蔬菜等食物不多吃也是要烂掉的, 不如大吃。 当西红柿、 柑橘、葡萄等收获的季节, 有的民族有使用柑橘、西红柿投掷玩耍、 踩着葡萄跳舞等的娱乐项目, 这些活动应该是古代大丰收时食品浪费现象的反映。 在中国没有浪费食物的节日, 这与古代中国人很早就学会了腌制食物有关。 当丰收季节来临之时, 能够把含水份很多的食物腌制收藏起来。 当洪水滔天、 汪洋一片时;当烈日炎炎、 赤地千里时; 当寒冬腊月、 白雪皑皑时,人民不担心食物匮乏, 仍可以过正常的生活。时至今日, 在中国广大农村仍有未雨绸缪的生活习惯。在冬天来临之际, 北方的农民会储备一个冬天需要食用的大秋菜, 既有放在露天环境下保鲜的, 也有腌制的, 随吃随取, 保证一个冬天的需要。
上班族适合蔬菜罐头。株洲优质猪肉罐头上班族生活节奏快,没有时间摄入足够的蔬菜。蔬菜罐头食用很方便,搭配点火腿、鸡蛋、肉馅,就能做出营养均衡的一餐,比如玉米青豆火腿炒饭、粟米羹、荸荠丸子等。猪肉罐头销售儿童可吃水果罐头。研究显示,水果罐头与新鲜水果的营养相差不大,不过因为糖分偏高,不太适合老年人,但对儿童就很适合。一来水果罐头比较软,适合消化功能不太好的儿童。二来,许多本来非常酸的水果,比如黄桃,在加工成罐头后就香甜可口。其实我们吃的果粒酸奶也是用的水果罐头,这样口感才不会改变,不易变质。