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午餐肉是不可以长期吃的，午餐肉是一种罐制食品，它主要是将我们的猪肉或者牛肉经过加工制作而成。午餐肉里面添加了很多防腐剂和亚硝酸盐，这些东西虽然可以帮组午餐肉更好的保存起来，而且可以提升午餐肉的味道，火腿猪肉罐头销售但是可能会造成亚硝酸盐吸入过多，从而影响大家的身体健康。而且它的营养价值也没有我们平时吃的猪肉和牛肉高，所以妈网百科建议大家在百忙之中，对自己好一点。适当的吃午餐肉可以，但还是要多吃一些比较有营养的食物，午餐肉的热量在国际标准下是229千卡/100克，秦皇岛推荐火腿猪肉罐头这个热量并不算高，但相对于人体每天正常所需2200千卡来讲，就稍微显得高了那么一点。很简单的例子，吃100克午餐肉，会有229千卡的热量产生，而这229千卡的热量，若是游泳则需要14分钟才能完全消耗;而慢跑则需要21分钟;而打羽毛球则需要35分钟;散步需要54分钟;骑自行车则需要75分钟。

身为吃货，家里的冰箱永远是饱和状态 —— 想塞进去一件，就要先拿出来一件，就这样满满登登的冰箱里，午餐肉也始终占一席之地；二是因为，对我们这一代人来说，午餐肉就是满满的童年回忆啊……小时候，像午餐肉啊麦乳精啊，都是不常见的稀罕物，待到逢年过节或家里来客的隆重场合，才会被父母请上桌。长大后专门翻了下午餐肉的老底儿，才知道它其实是种不太上台面的战备食物……不过没关系！既有战斗情谊又有童年回忆，不管身价儿几何，我们都一样待见它 ！午餐肉原本指的是在午宴上吃的冷切肉（cold cut），包括各式火腿、香肠、熏肉等等。1937年起，源于美国明尼苏达州的肉制品巨头荷美尔公司(hormel foods)，利用廉价的猪肩肉，将其剁碎，加入水和调料打成浆，制成了spam午餐肉罐头食品。后来作为美军随军粮在二战期间被推广到了全世界。时至今日我们可以看到，在冲绳、韩国等二战时美军活动频繁的地区，已经形成了独特的午餐肉饮食文化。

第一代就是最基本的马口铁三片罐，不借助工具是很难开启。我见过有人直接在地上磨，把卷边全部磨掉，费时费力不说，砂尘也容易污染到里面的肉。一般是需要有个开罐器，形式有很多种，方便程度不一，这里不展开。第二代是在罐壁有两道压痕，盖子上粘附一把钥匙，用钥匙从起头的部位卷一圈，就把罐头打开了。第三代就是使用了有拉环的易拉盖，学名是全开式易拉盖或者全开盖，直接拉开就可以了。第四代是易撕盖，跟第三代的区别主要在材质，易拉盖的材质是马口铁，而易撕盖的材质是铝箔。

鲱鱼罐头：最大特点是其无所不在、难以消散的恶臭。没吃过腌鲱鱼的人常因为它刺鼻的恶臭而掩鼻，据报道瑞典政府也规定不许在住宅区内开启鲱鱼罐头。国际航班也不允许携带这种罐头，因为气压的变化可能发生罐头破裂，后果很严重。 在瑞典，每年8月的第3个星期四，人们会专门为品尝鲱鱼举行派对，据说这时候是腌鲱鱼味道最好的时候。人们往往就着土豆、洋葱、酸奶油或是淡而无味的饼子吃鲱鱼，细细咀嚼或大块吞咽。

我们在购买火腿罐头的时候就要仔细查看火腿罐头上的生产日期，过了保质期的火腿罐头是万万不可以食用的，看一下包装是否是完整的，以免包装出现问题，导致火腿罐头不可以食用了。再看它的配料区，看它其中是否含有防腐剂，是否符合国家的要求，最重要的是看它得颜色，是否存在加入色素的可能，可食用色素在部分罐头食品中是允许使用的，但使用量、使用范围必须控制在国家标准之内。